A terapia em adultos vai muito além de casos de ansiedade ou depressão

Muitas pessoas ainda acreditam que a terapia em adultos é somente para casos de ansiedade e depressão. Todavia, está na hora de entendermos que ela vai muito além disso!

A terapia funciona como uma ferramenta de autoconhecimento e autoaceitação. Dessa forma, ela pode ajudar não somente em casos de transtornos psicológicos, como também pode ser essencial para aqueles que querem se conhecer melhor e aprender a diferenciar as próprias capacidades.

Além disso, a terapia atua como grande aliada para aprender a demonstrar sentimentos de maneira assertiva, e também para lidar com pessoas difíceis. Com isso, ela resguarda a autoestima, evitando problemas mais graves.

Por isso, não devemos mais associar a terapia em adultos somente com transtornos psicológicos mais graves. Embora ela seja crucial nestes casos, existem muitos outros motivos para realizar sessões de terapia semanalmente, inclusive proteger a saúde mental!

Ficamos à disposição para te ajudar!